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건강지키기

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25년 여름도 덥다 힘들어도 너무 힘들었던 24년 여름. 다가오는 25년 여름은 어떻까요? 25년 여름을 예상해 봤습니다. 24년보다 더 덥다기상학자 대부분은 25년 여름이 지난여름보다 더 더울 것으로 예상헀습니다. 삼면이 바다인 한국은 바다 해수면 온도에 큰 영향을 받습니다. 그런데 지난해 한국 바다 해수면 온도는 최고치를 찍었습니다. 높은 해수면 온도의 영향으로 작년보다 더 더운 여름을 보내게 됩니다.25년 한국 날씨 예상 - 계절별, 월별 알아보기4월부터 시작되는 여름4초부터 20℃를 넘는 온도가 나타나면서 여름이 시작됩니다. 여름기간은 약 7개월(4월~11월) 간으로 예상됩니다. 봄꽃 개화시기도 빨라집니다. 꽃샘추위보다는 황사와 미세먼지를 겪을 25년 봄입니다.40℃기상청은 여름 기온이 40℃에 육박할 것으로 예상했..
열대야와 불면증 극복하기 낮엔 폭염으로 밤엔 열대야가 있는 힘든 여름을 보내고 있습니다. 특히 올여름(24년)은 단 한 곳(태백)만 제외하고 모두 열대야일 정도로 밤이 무덥습니다. 자연스럽게 불면증을 겪는 일도 많아졌습니다. 열대야와 불면증 원인과 극복하는 다양한 방법을 알려드립니다.열대야란?18시 ~ 다음날 9시까지 최저 기온 25℃ 이상인 밤을 뜻하는 열대야는 정식 기상용어는 아니지만 전 세계가 사용하고 있습니다. 한국은 1975년 사용되기 시작했습니다. 30℃가 넘을 땐 초열대야라 부르기도 합니다. 열대야 원인한국 열대야는 5~9월에 발생하고 주로 7월 중순~8월하순에 열대야 일수가 많습니다. 차갑고 건조한 시베이라 기압이 약해지고 뜨겁고 습한 북태평양기압과 장마, 태풍으로 비가 집중적으로 내리는 특징으로 열대가 발생하고 ..
냉방병 원인과 예방, 치료방법 습한 장마가 지나고 30℃는 기본으로 넘는 더위가 왔습니다. 자연스럽게 에어컨 사용량이 늘면서 냉방병에 걸릴 가능성이 커지고 있습니다. 실내외 온도차, 관리되지 않는 에어컨 장시간 사용으로 많은 사람들이 걸리게 되는 냉방병 원인과 예방, 치료방법에 대해 알려드립니다.냉방병 증상냉방병 증상은 다양하며 감기와 증상이 비슷합니다. 본인이 앓고 있는 질환이 있다면 그 질환이 더 악화될 수 있습니다.두통건조함코막힘기침피부발진, 비염과 같은 알레르기 반응호흡기 질환소화불량설사무기력증냉방병 치료냉방병 대부분은 시간이 지나거나 장소이동을 하면 증상이 완화됩니다. 에어컨 사용을 중지하면 증상은 완화되지만 무더운 여름에 에어컨 사용을 안 할 수 없어 빠른 완치가 힘듭니다.  증상이 계속된다면 병원에서 진료를 받아야 합니다..
온열질환(일광화상, 일사병, 열사병)의 예방, 증상 , 처치방법 장마가 끝나고 바로 폭염이 우리를 기다리고 있습니다. 높은 온도에 오래 있으면 온열질환(일광화상, 일사병, 열사병)에 걸리기 쉽습니다. 온열질환은 단순히 더워하는 것이 아닙니다. 심하면 사망까지 이를 수 있는 온열질환(일광화상, 일사병, 야열사병)의 예방, 증상, 처지방법에 대해 알려드립니다.온열질환 - 일광화상자외선에 과도하게 노출되어 피부에 염증이 일어나는 질환입니다. 붉고 따가운 증상이 나타납니다. 증상햇빛에 3-4시간 노출되면 발생하기 시작해 12-24시간 동안 증상이 심해집니다. 피부가 붉고, 부풀어 오르고 열기를 내뿜습니다. 심한 경우 물집이 생기고 피부 일부가 벗겨지기도 합니다. 벗겨진 피부를 통해 2차 감염이 발생할 수 있습니다.진단방법진단방법이 따로 없습니다. 당시 상황과 증상으로 일광화..
여름철 식욕부진 벗어나기 여름엔 높은 습도, 폭염, 열대야로 입맛을 잃어 식욕부진을 겪는 경우가 많습니다. 식욕부진을 겪게 되는 이유와 극복방법, 벗어날 수 있게 도와주는 재료와 음식을 알려드립니다.식욕부진 원인높은 온도와 습도는 사람을 쉽게 지치게 합니다. 이는 신체반응에도 영향을 주는데 자연스러운 배고픔 신호를 잘 못 느끼면서 식욕부진에 걸릴 수 있습니다.열과 신진대사더운 날씨로 몸 온도가 높아지면 그 열을 식히기 위해 우리 몸이 가진 에너지는 음식소화보단 신체온도조절에 쓰입니다. 소화기능이 떨어지면서 자연스럽게 식욕반응도 무뎌집니다.탈수과도한 열로 몸이 탈수가 진행되면서 배고픔보다는 수분을 더 원하게 됩니다. 탈수 정도가 심할수록 음식에 대한 욕구는 떨어집니다.감각(미각, 후각)변화높은 온도와 습도는 감각을 무디게 합니다...
23년 여름 한국 최고온도 갱신! 올해는 더 덥다! 폭염의 의미와 영향 여름철 평균온도가 올라가고 있습니다. 이미 작년(23년) 여름 38.9℃를 찍으며 한국은 최고온도를 갱신했습니다. 그런데 문제는 올여름(24년)은 작년보다 더 덥다는 겁니다. 폭염의 의미와 영향, 대비 방법에 대해 알려드립니다.폭염매우 심한 더위란 뜻으로 높은 온도, 습도의 날들이 지속되면서 사람에게 영향을 줄 수 있는 날씨를 말합니다. 한국은 8월에 가장 많이 발생하며 지구온난화 영향으로 6,7,9월에도 발생하고 있습니다.폭염 영향단순히 온도가 높아 더위를 느끼는 것에서 그치는 것이 아니라 실제 질환으로 이어지는 경우가 많습니다탈수열사병, 열사병 등 온열질환호흡기 문제심혈관계 스트레스정신건강(예민, 기분저하 등)특히 어린이, 노인, 임산부, 만성질환자에겐 폭염은 치명적으로 부정적인 영향을 미치는 경우가..